39问医生

女生身高1米65算高吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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女生身高1米65,通常是指女生身高1米65厘米。一般情况下,女生身高1米65厘米不算高。正常情况下,女生的身高在158厘米左右,1米65厘米在正常身高范围内,不需要过于担心。

身高通常与遗传因素有较大的关系,如果父母双方或者是其中一方身高比较矮,子女的身高也会比较矮。此外,如果在生长发育期间饮食不当,或者是缺乏体育锻炼,也有可能会影响到身高。一般情况下,身高在158厘米到182厘米属于正常范围,因此女生身高1米65厘米不算高,不需要过于担心。

在生长发育期间,可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳高、跳绳等,能够促进身体的新陈代谢,对于长高通常能够起到一定的辅助作用。平时还要注意保持充足的睡眠,有助于促进生长激素的分泌,从而促进身高的增长。日常生活中,还要注意保持合理的饮食,可以适量吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、牛肉等,也可以适量吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、火龙果等,能够补充身体所需要的营养,对于身体的发育也有较大的帮助。

若是身高出现异常,建议及时就医,在医生的指导下进行针对性治疗。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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