身高164cm，标准体重应该是59公斤，标准体重一般是身高的厘米数减去105得到的数值就是体重的公斤数。如果计算重量超过10%属于超重，这时需要控制饮食，加强锻炼来减肥。如果通过公开计算的权重小于正常值的10%需要增加营养摄入。体重受较多因素的影响，如运动、饮食习惯和生活方式等，长期挑剔饮食和饮食中缺乏营养可能会导致体重不足并可能导致各种疾病。长期食用高热量饮食且缺乏锻炼容易患肥胖症和其他问题，这也会诱发各种疾病。体重不足或超重应注意是否由病理因素引起，需要及时就诊并进行治疗。
39问医生
问下，身高1米64标准体重是多少呢
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2024-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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