39问医生

早上，中午，晚上分别最佳的锻炼时间是在

骆竹婷内科医师

西安市长安区妇幼保健院二级乙等

咨询

你好！根据你的年龄和你叙述的情况:由于最近天气比较热。建议早上6点以后，8点以前。中午太热，不宜运动。晚饭后适当运动。

网友****：那晚上最佳的锻炼时间是几点到几点？（我一般7点钟吃完晚饭）

医生回复：可以。但是吃完饭后不要剧烈运动。适当的慢走。平时按时吃饭，不要熬夜。

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2016-08-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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