通常情况下，腓骨骨折锻炼时痛，可以通过适当休息、减少锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当休息
腓骨骨折锻炼时痛，可能是骨折还未完全愈合造成的。此时患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，避免过早下床活动，以免加重疼痛的症状。
2、减少锻炼
患者在恢复期间，要避免剧烈运动，以免加重病情。患者可以适当进行舒缓的运动，比如散步、打太极拳等，但是要避免做剧烈运动，比如踢足球、打篮球等。
3、物理治疗
患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
4、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过切开内固定术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折的愈合。但是不建议患者吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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