产后三个月还腰疼，是否能自行恢复，需要根据引起的原因、临床症状等综合考虑。
1、可能自行恢复
产后三个月腰疼，可能是经常做腰部运动，导致腰部肌肉过度牵拉，出现轻微疼痛的症状。如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，日常还要避免长期弯腰做家务。
2、可能不会自行恢复
如果产后不注意自身保暖，使腰部受到凉气侵袭，可能会出现局部血液循环不畅的情况，从而导致腰疼的症状。如果不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至会出现活动受限的情况，此时可能不会自行恢复。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过腰部按摩的方式进行缓解，日常还要注意自身保暖。
此外，如果腰疼的症状比较严重，建议患者及时到正规医院的妇科，通过B超检查、血常规检查等检查来确诊，并根据引起的原因进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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