产后三个月了，腰疼明显上身骨头疼，可能是过度劳累、受凉引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果在日常生活中从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现腰部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者在日常生活中不注意自身保暖，导致身体受到寒凉刺激，可能会使局部血液循环不通畅，从而出现局部疼痛、发凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、缺钙
如果患者在产后三个月不注意补充营养，导致身体缺钙，可能会使骨质受到破坏，从而出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者本身存在腰椎间盘突出症，由于产后需要照顾宝宝，可能会导致腰部肌肉过度紧张，从而加重腰椎间盘突出症的症状，会出现上述现象。患者可以通过腰部牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、理疗等方式进行缓解。
5、风湿性关节炎
若患者在产后不注意自身保暖，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而诱发风湿性关节炎，会出现上述现象，还可能会伴有关节疼痛、肿胀等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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