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跳绳对女人有什么好处，可以每天跳吗，一

王稳莹 妇产科 副主任医师
西安医学院第一附属医院 三级甲等
咨询
你好，跳绳是一项运动，多锻炼对身体有利，可以增强体质、提高免疫力等。可以跳绳锻炼，由少到多。也可以做其他运动，如跑步、快走。也可以去做瑜伽，或健身房锻炼。建议你锻炼要适度，不能过量。锻炼需要根据自己的身体状况决定，开始的时候运动时间短一些，以后逐渐增加。
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2018-11-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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