39问医生

晚上睡觉早上起来跟没睡一样,眼睛又困又

张彦君 妇产科 医师
枣强县人民医院 二级
咨询
你好,你的这个情况应该是由于本身太频繁,或者是睡眠质量太差,多数是由于在睡眠的时候深睡眠的时间比较短。你的这个情况可以在白天的时候适当的活动,然后晚上的时候要在九点左右的时候就开始睡觉,尽量的不要使用手机或者是看电视。
66
2016-09-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品