慢跑时间长了小腹下还有后腰部位有隐隐作痛可能是运动量过大、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致的。
1、运动量过大
慢跑时如果运动量过大，可能会导致肌肉内堆积大量的乳酸，从而引起上述症状。建议患者通过热敷、按摩等方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者如果在跑步过程中动作过于激烈，可能会加重腰椎间盘突出症的症状，从而出现上述情况。建议患者遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、肾结石
肾结石患者如果在跑步过程中运动量过大，可能会导致结石移动，从而出现上述情况。建议患者遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肾炎、肾盂肾炎等疾病导致的，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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