手淫4年了想戒一直没戒掉什么方法能戒掉_39问医生

手淫4年了想戒一直没戒掉什么方法能戒掉

王松松儿童保健科医师

天津市妇幼保健院

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您好，首先不要给自己太大的心理压力，偶尔手淫对身体并没有什么影响。可以逐渐减少手淫次数。早上不要赖床，醒后立即起床，晚上不要过早上床。要穿宽松内裤，避免过紧。不要看情爱方面的影视作品。平时多进行户外活动，多培养兴趣爱好，减少独处的时间。

2016-09-02 浏览100次

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手淫4年了想戒一直没戒掉什么方法能戒掉