您好，建议晚上要在10点后睡觉，保证8小时睡眠，有条件的话可以适当午睡，平时经常进行一下体育锻炼。
39问医生
我老是感觉睡不够头不舒服就想吐
邹艳
妇产科
秦皇岛市海港医院
二级甲等
咨询
66
2016-09-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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