总是感觉睡不够可能与睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、抑郁症、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病有关。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠障碍，从而引起睡眠不足的感觉。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊，并接受相应治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致气流受限，引起反复出现的夜间低通气和觉醒，导致睡眠中断和日间思睡。患者可佩戴口腔矫正器以改善气道通畅性，如持续存在打鼾、憋气等症状应及时就医进行多导睡眠监测等评估。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期伴随严重疲劳为主要特征的临床综合征，但休息后不能缓解，且常伴有认知障碍、肌痛、睡眠障碍等其他症状。针对慢性疲劳综合征的治疗通常需要个性化管理，可能包括心理咨询、生活方式调整以及药物治疗。例如，非处方药复方氨酚烷胺胶囊可用于缓解感冒引起的不适症状。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退、活动力下降，进而影响睡眠质量，使患者感到疲乏。抗抑郁药物是主要治疗方法，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、舍曲林等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会引起代谢率增高，心率加快，从而导致失眠、焦虑等症状，使人感到精力不足。甲亢的治疗主要包括抗甲状腺药物、碘-131治疗和手术切除甲状腺三种方式，其中常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑片和丙硫氧嘧啶片。
5.糖尿病
高血糖状态可能导致植物神经病变，影响睡眠质量，导致入睡困难、早醒等问题。控制血糖水平是关键，可通过饮食控制、运动疗法和口服降糖药如二甲双胍来实现。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以评估睡眠质量和相关疾病的状况。日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善睡眠质量。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致气流受限，引起反复出现的夜间低通气和觉醒，导致睡眠中断和日间思睡。患者可佩戴口腔矫正器以改善气道通畅性，如持续存在打鼾、憋气等症状应及时就医进行多导睡眠监测等评估。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期伴随严重疲劳为主要特征的临床综合征，但休息后不能缓解，且常伴有认知障碍、肌痛、睡眠障碍等其他症状。针对慢性疲劳综合征的治疗通常需要个性化管理，可能包括心理咨询、生活方式调整以及药物治疗。例如，非处方药复方氨酚烷胺胶囊可用于缓解感冒引起的不适症状。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退、活动力下降，进而影响睡眠质量，使患者感到疲乏。抗抑郁药物是主要治疗方法，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、舍曲林等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会引起代谢率增高，心率加快，从而导致失眠、焦虑等症状，使人感到精力不足。甲亢的治疗主要包括抗甲状腺药物、碘-131治疗和手术切除甲状腺三种方式，其中常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑片和丙硫氧嘧啶片。
5.糖尿病
高血糖状态可能导致植物神经病变，影响睡眠质量，导致入睡困难、早醒等问题。控制血糖水平是关键，可通过饮食控制、运动疗法和口服降糖药如二甲双胍来实现。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以评估睡眠质量和相关疾病的状况。日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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