39问医生

60岁以后吃钙片还能补进去吗?

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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60岁以后吃钙片是否能补进去,需要根据具体情况而定。

如果60岁以后的老人没有出现缺钙的症状,此时吃钙片是不能补上去的。因为随着年龄的增长,钙的吸收率会逐渐降低,即便补钙,也不能达到补钙效果。如果老人在60岁以后出现缺钙的症状,例如腿抽筋、腰酸背痛等,此时可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等,可以补充身体所需要的钙元素,同时也可以预防骨质疏松症。

日常生活中,建议老人在饮食上可以适当进食富含钙的食物,例如牛奶、大豆等。同时,也可以适当进行户外锻炼,例如慢跑、打太极拳等,有助于提高身体免疫力。如果老人在服用药物期间出现身体不适症状,需要及时就医,以免对身体造成损伤。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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