一般情况下，60岁以后的老人缺钙可通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。但具体选择哪种治疗方式，还需要根据个人的实际情况进行分析。
随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。此时可以通过食物进行调理，适当吃鸡蛋、牛奶、排骨汤等食物，能够补充体内所需要的钙元素，也能够补充身体所需要的蛋白质，对于身体的恢复有一定的帮助。如果缺钙的情况比较严重，可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，能够使疾病得到改善。同时，也需要多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶等，对于身体的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，避免病情持续发展。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
强骨生血口服液
