腿肿了没有消肿最快的方法，但可以通过抬高下肢、适当运动、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、抬高下肢
如果患者长时间久坐或久站，容易导致下肢静脉血液回流受阻，从而出现腿肿的情况。患者可以通过抬高下肢的方式，促进血液回流，能够有效改善腿肿的情况。
2、适当运动
患者也可以通过适当运动的方式，如慢走、打太极拳等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解腿肿的情况。
3、饮食调理
患者还可以通过饮食调理的方式进行改善，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
4、药物治疗
如果患者是由于外伤导致局部软组织损伤，从而出现肿胀的情况，患者可以在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解肿胀的情况。另外，患者也可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
5、手术治疗
如果患者是由于下肢静脉曲张、肾病综合征等原因导致的腿肿，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如大隐静脉高位结扎剥脱术、肾移植手术等。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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