穿了高跟鞋脚骨头痛可以通过更换鞋子、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、更换鞋子
高跟鞋的鞋底较硬，长时间穿高跟鞋可能会导致脚骨头受到挤压，出现疼痛、红肿等症状，患者可以通过更换鞋子的方式进行缓解，建议选用低跟鞋，减轻脚部压力。
2、物理治疗
患者可以通过热敷、按摩等物理方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，还可以遵医嘱外用消炎镇痛膏药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式缓解症状。建议患者日常生活中避免长时间穿高跟鞋，可以穿舒适透气的鞋袜，平时可以多用热水泡脚，促进脚部血液循环，缓解疼痛症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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