将近60岁的老人失眠，可能与睡前饮食不当、精神压力过大、心脾两虚等原因有关，可以根据不同的原因进行针对性治疗。
1、睡前饮食不当
如果在睡前经常食用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑处于兴奋的状态，从而引发失眠。建议调整个人饮食习惯，避免饮用刺激性的饮品。也可以在睡前喝一杯牛奶，能够有效促进睡眠。
2、精神压力过大
随着个人年龄的增长，个人心理压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠的症状。可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、心脾两虚
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致心脾两虚，从而影响个人的睡眠质量，出现失眠、健忘、面色萎黄等症状。可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。同时也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除与肾虚、肝火旺盛等原因有关。如果失眠的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，需要及时到医院就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
参松养心胶囊
人参固本口服液
金水宝胶囊
