腰疼洗脸一弯腰就疼的厉害，多考虑是受凉引起的，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要在明确病因后治疗。
1、受凉
如果日常生活中没有做好身体的保暖工作，导致局部持续受凉，可能会导致腰部疼痛症状更加明显。可以使用温热的毛巾热敷，也可以使用温水擦拭，都能够减轻疼痛的症状。
2、腰肌劳损
如果日常生活中长时间做一些剧烈的活动，导致腰部的肌肉受到损伤，可能会导致局部疼痛程度持续加重。需要在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、萘普生片等药物改善症状，同时也需要注意卧床休养。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘发生退行性改变，可能会导致髓核突出，诱发腰椎间盘突出症，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物改善症状，同时也需要在医生的指导下进行腰部按摩、推拿治疗。
除上述较为常见的原因外，还有可能是腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等病因导致的，需要及时就医诊断。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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