末次月经是1月10号，排卵期大概在次月的5号到13号。
排卵期的计算，主要是根据月经周期来进行计算的。如果月经周期比较规律，排卵期通常是在下次月经的前14天，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果患者平时月经不规律，则无法推算排卵期，可以前往医院通过B超监测排卵的情况。在排卵期同房能够增加怀孕的几率。如果不想要孩子，在排卵期时一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，如果夫妻双方没有做好备孕的准备，在同房时一定要做好安全措施，以免出现意外怀孕的情况。在排卵期时，也要多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。同时也要保持良好的心情，避免出现紧张、焦虑等不良的情绪，如果出现不适症状，需要及时到医院就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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