您好，首先要明确什么原因引起失眠的，是否学习的压力过大，建议放松心态，晚上睡前泡泡热水脚，喝点温热牛奶。
39问医生
医师您好!我晚上睡觉时经常失眠,且上课
付攀
精神心理科
大悟县人民医院
二级
咨询
66
2016-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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