鸡皮肤一般指毛周角化症，毛周角化症冬天可以通过合理饮食、注意防护、药物治疗等方式保养。毛周角化症是一种慢性毛囊角化性皮肤病，一般表现为正常肤色或淡红色的小丘疹，有时会伴有瘙痒、干燥等不适症状。
1、合理饮食
在日常生活中可以多吃富含维生素A、维生素C的食物，比如胡萝卜、西红柿、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养元素，同时还可以改善皮肤干燥的情况。但要避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激皮肤，加重病情。
2、注意防护
在平时要注意做好防晒措施，出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或使用遮阳伞，避免皮肤受到紫外线照射，能够减少对皮肤的损伤，从而改善病情。
3、药物治疗
患者可在医生指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物进行改善，能够去除角质，使皮肤变得光滑，同时还可以遵医嘱使用维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过温水洗澡、使用补水保湿的护肤品等方式保养，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
