39问医生

你好，一般吃完饭站多久做下才不会长肚子

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
吃完饭后适当运动，有助于消耗热量，起到预防腹部、臀部和腿部脂肪积聚的作用，建议是你如果是站立，其实效果而言并不明显，适宜采取其他的运动方式，建议是你可以选择慢走、弯腰、扭腰、甩臂以及抬腿运动，一个每次做100下，进行五次，慢步十分钟，可以起到消耗热量，预防长肚子作用
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2019-01-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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