可以的,这个对自己的肾是有好处的,但是人参是大补的,要是自己现在身体好的情况下,饮食,休息,大小便都很正常可以只用枸杞子泡水就可以了,这个是慢慢补的。平时不能吃辛辣的食物,注意休息好,注意锻炼身体,注意卫生就可以了。平时也可以做提肛运动。