39问医生

晚上睡7个小时,白天还是瞌睡,尤其是八点

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,目前这种情况考虑是睡眠不足,或是过度劳累引起的,建议平时保持足够的睡眠,适当增加营养,不要熬夜,养成良好的生活习惯。偶尔一次月经不正常,可以先观察,肥胖的话适当减肥,过度肥胖是影响卵巢功能的,可以多吃些蔬菜水果,平时保持良好的心情。
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2023-03-09 浏览100
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