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男生喝什么茶能帮助睡眠

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
一般睡眠不大好是由于他近期的精神压力所造成的治愈来说 ，喝什么茶的话睡眠状态不好的话是不建议喝茶的。平时的话可以多放松一下，白天可以适当做一些运动，晚上睡觉之前可以用温水泡一泡脚来舒缓疲劳，睡前两小时最好不要喝浓茶
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2022-09-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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