脚崴了光肿不疼多考虑是正常现象，也可能是软组织损伤、韧带损伤等原因造成的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
脚崴伤后会导致局部软组织损伤，会出现红肿、疼痛等症状。如果没有出现其他不适症状，属于正常现象，注意多加休息，避免过度劳累，一段时间后症状会逐渐好转。
2、软组织损伤
如果崴伤比较严重，会导致局部软组织损伤，会出现局部红肿、疼痛、淤血等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，同时要注意多加休息。
3、韧带损伤
如果在进行剧烈运动时，不注意自身安全防护，可能会使局部韧带受到损伤，会出现压痛、肿胀、关节活动障碍等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是骨折、末梢神经炎、足底筋膜炎等疾病造成的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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