39问医生

早上第一二节课为什么会犯困

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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早上第一二节课会犯困多考虑是睡眠不足引起的,也可能是低血糖、贫血等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

如果晚上熬夜看电子产品,睡眠时间不足,可能会导致第二天出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。也可以通过按时睡觉的方式,缓解症状。

2、低血糖

如果晚上不吃早饭,可能会导致体内血糖含量降低,大脑缺乏能量供应,从而引起大脑功能障碍,出现乏力、心悸、大汗等症状。患者可以适当吃糖果、奶油蛋糕等含糖量比较高的食物,能够为身体补充所需要的糖分。同时,患者也可以适当增加饮水量,有利于血糖的上升。

3、贫血

如果长期挑食,可能会造成营养摄入不足,导致体内红细胞生成减少,从而引起贫血,出现面色苍白、困倦等症状,还可能会伴随身体消瘦、头晕等不适现象。患者可以适当吃猪肝、菠菜等富含铁元素的食物,也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

除此之外,也可能是脑梗死等疾病引起的,建议患者及时就医,以免延误病情。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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