脚后跟肌肉损伤多久能好，需根据患者的病情严重程度来综合判断。若患者的病情较轻，可能需要4周左右能好。若患者的病情较重，可能需要6周左右或更长时间才能好。
1、病情较轻
如果患者脚后跟肌肉损伤的情况不严重，且患者积极配合医生进行治疗，同时还注意日常护理，可能需要4周左右的时间就能好。患者可以在受伤后的24小时内进行冷敷，减少局部出血和渗出，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，从而缓解疼痛症状。同时，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
2、病情较重
若患者脚后跟肌肉损伤的情况比较严重，患者也没有积极配合医生进行治疗，同时还不注意日常护理，可能需要6周左右或更长时间才能好。患者可以在受伤后的24小时内进行冷敷，减少局部出血和渗出，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，从而缓解疼痛症状。同时，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
建议患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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