脚后跟肌肉损伤可以通过一般治疗、冷敷治疗、药物治疗、针灸治疗、按摩治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果患者脚后跟肌肉损伤的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，患者可以通过多休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
2、冷敷治疗
如果患者脚后跟肌肉损伤的情况比较严重，已经出现肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
3、药物治疗
如果患者已经出现局部肿胀的情况，还可以在医生的指导下，配合使用活血的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
4、针灸治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行处理，可以通过针灸三阴交穴、足三里穴等穴位，促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
5、按摩治疗
患者也可以通过按摩的方式进行处理，可以通过按摩脚底的方式改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间地站立，也要避免进行剧烈运动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
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