打球膝盖扭到了，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是韧带损伤、半月板损伤等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、剧烈运动
如果在打球时不注意自身安全，导致膝盖扭到了，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后也可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、韧带损伤
如果在打球时不注意自身安全，导致膝盖扭到了，可能会使局部韧带受到损伤，从而出现剧烈疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，必要时也可以积极配合医生，通过韧带修补手术的方式进行治疗。
3、半月板损伤
如果在打球时不注意自身安全，导致膝盖扭到了，可能会使半月板受到损伤，出现剧烈疼痛、肿胀、关节交锁等症状。患者可以通过半月板成形术的方式进行治疗，也可以通过半月板修复术的方式进行改善。
除此之外，还可能是膝关节炎、交叉韧带损伤、侧副韧带损伤等原因造成的，建议患者及时就医，避免病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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