睡到下半夜背部肌肉酸痛多考虑睡姿不当引起的，也可能是颈椎病、背部筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
若是长期朝一侧睡眠，可能会使背部肌肉长期受到挤压，会影响局部血液循环，从而出现背部疼痛、酸胀等不适症状，还可能会伴随皮肤发红的现象。患者可以改变不良的睡姿，避免长期保持同样的睡姿，还可以通过按摩的方式进行缓解。
2、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫背部神经，从而出现上述情况。患者可在医生指导下，口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
3、背部筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使背部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现局部红肿、疼痛等症状，夜间睡觉时可能会加重疼痛。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、背部肌肉劳损、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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