孕妇吃紫苏子油好吗？真的对胎儿有益吗？_39问医生

孕妇吃紫苏子油好吗？真的对胎儿有益吗？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述紫苏籽油被认为是富含α—亚麻酸的最好的食用油，α-亚麻酸（a-LNA）含量高达50% ～70%。α-亚麻酸属ω-3系列不饱和脂肪酸，是人体必需的不饱和脂肪酸之一，人体自身不能合成，只能从外界摄取。人体缺乏α-亚麻酸会导致代谢紊乱和各种功能性障碍。人类缺乏α-亚麻酸被确定为世界范围问题，尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利。医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成，只有α-亚麻酸能在体内合成DHA完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用，所以孕妇是需要服用紫苏子油的建议你怀孕后主要是不能吃生冷辛辣刺激的

2022-11-03 浏览100次

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