医生您好！我阴道比较松驰是做盆底康复好_39问医生

你好，根据你的描述来看，如果说松弛的程度比较严重，那么上述两种方式都可以同时进行，这样的话效果会更好一些。平时养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠，调整好心态，多参与户外运动，增强体质，多吃绿色新鲜的蔬菜，希望我的回复能够帮助到你。