十五岁通常是指15岁,15岁一般不会开始发育了。
通常女性在15岁~18岁会进入青春期,在此期间会出现第二性征,比如乳房发育、阴毛和腋毛生长、月经来潮等,一般在此期间会出现乳房发育的情况,并且阴毛和腋毛会逐渐生长,此时体内的激素分泌会比较旺盛,可能会出现乳房疼痛、乳房增大的现象。而且此时的身高和体重都会快速增长,一般在这个阶段,女性的身高和体重都会快速发育,通常在这个阶段,女性的乳房会逐渐发育到完全成熟的阶段,一般在这个阶段,女性的身高和体重都会达到最终的定格。
在日常生活中,建议女性在这个阶段多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养,促进生长发育。同时也要适当进行体育锻炼,多进行有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进骨骼的生长发育。另外,女性还需要保证充足的睡眠,保持良好的心态,避免情绪过于激动,有利于生长发育。