39问医生

近期一个月失眠严重，入睡难，睡得浅，多梦

姚尧心理科医师

淮南卫校附属医院

您好，根据您的描述服用治疗失眠的药物产生了依赖性，并且有身体上不良反应的副作用，建议平时加强身体锻炼，排解宣泄压力，睡前泡泡脚，喝点牛奶，听点催眠曲，做放松训练，保持轻松愉快的心情

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2016-12-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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