怀孕后由于机体消耗量增加,所以孕妇会有食欲增加的现象,但是还是建议少量多餐的,以免导致体重增加过快,睡觉前可以喝牛奶。
你好,建议需要在晚上快睡觉的时候再喝一杯热牛奶,可以促进睡眠,加强营养。
你好你的情况,建议再睡前十分钟可以喝杯牛奶的,注意休息和饮食规律,避免辛辣生冷的食物。