维生素c片可以吃吗不是药用的是保健的怎_39问医生

维生素c片可以吃吗不是药用的是保健的怎

王婷内科副主任医师

绵阳市第三人民医院三级甲等

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只要日常正常饮食，多吃蔬菜水果，食物中的维生素C含量是足够你日常机体的需要，完全没有必要额外服用维生素C。维生素c片就是治疗坏血病的，但是建议不要经常服用，以免引起过量危及健康。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。

2018-12-08 浏览100次

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维生素c片可以吃吗不是药用的是保健的怎