早上六点多腰开始疼了多考虑是睡姿不当引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不正确，可能会导致腰部的肌肉组织受到牵拉，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，有助于改善不适。
2、腰肌劳损
引起腰肌劳损的主要原因与腰部肌肉急性损伤、腰部长期负重过大等有一定关系。在日常生活中可能会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状。患者可在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
引起腰椎间盘突出症的主要原因与椎间盘退变、发育异常等有一定关系。在日常生活中可能会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛，也可以通过半椎体切除术的方式进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也可能是腰椎骨质增生、骨裂等原因导致的。建议患者及时就医，以免延误病情。
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