想推迟月经一天一般吃100mg~200mg的黄体酮。
黄体酮属于孕激素类药物，能够促进子宫内膜腺体的生长，使子宫内膜变得更加黏稠，从而达到推迟月经的效果。通常情况下，想要推迟月经一天，一般可以吃100mg~200mg的黄体酮，但是具体的用药剂量需要根据患者的具体情况进行判断。如果患者月经推迟时间较短，服用黄体酮的剂量相对较小，可能不会达到推迟月经一天的效果。如果患者月经推迟时间较长，服用黄体酮的剂量相对较大，可能会使体内的孕激素水平升高，从而达到推迟月经的效果。因此，想要推迟月经一天，一般可以吃100mg~200mg的黄体酮。
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。平时还要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大，以免出现内分泌紊乱的情况。
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