睡觉不安稳老是醒还做梦，可能与生理性因素有关，也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
精神压力过大、过度劳累、睡前喝咖啡、睡前看手机等因素都可能导致患者睡觉不安稳老是醒还做梦。患者需保持睡眠环境安静、舒适、温暖、黑暗，睡前避免食用可乐、咖啡、浓茶等食物，可适当听舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。多由长期的紧张、高压力状态下，产生脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。患者常出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、多梦等症状。患者需放松心情，可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物治疗。
3、抑郁症
抑郁症是由抑郁症状和抑郁症状群组成的一种精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏等症状，患者也可能会出现睡觉不安稳老是醒还做梦的情况。患者可遵医嘱使用舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰等药物治疗。
除上述原因外，还可能是围绝经期综合征、焦虑症、精神分裂症等原因所致。如果症状持续，建议患者及时去医院就诊，在专业医生的指导下进行相关的治疗。
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