晚上睡觉不安稳总是哭，可能是环境因素引起的，也可能是因为缺乏微量元素、消化不良等原因导致的。
1、环境因素
如果睡觉的环境比较嘈杂、光线比较强烈，可能会影响到睡眠质量，从而出现晚上经常哭醒的现象。建议患者营造安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，同时还需保持睡眠环境适宜的温度、湿度。
2、缺乏微量元素
若患者平时挑食、偏食，可能会导致身体缺乏微量元素，例如缺钙、维生素D等，从而引起神经兴奋性增加，出现晚上睡觉不安稳总是哭的症状。建议患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，也可以适当吃一点含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、消化不良
如果患者晚上吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，同时还会伴有晚上经常哭醒的情况。患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于缓解症状，也可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是因为肠道寄生虫病、恐惧症、睡眠障碍等原因导致的。建议患者及时去医院就医，明确病因后对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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