被重物砸到脚背后可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方式进行消肿、祛痛。
1、冷敷
在被重物砸到脚背后，初期可能会出现肿胀、疼痛等症状，可以使用冰袋或冰冻的矿泉水对患处进行冷敷，以此达到消肿的目的。
2、热敷
在被重物砸到脚背24小时以后，患者可以使用热毛巾或热水袋对患处进行热敷，以此促进血液循环，达到消肿的目的。
3、药物治疗
如果患者在进行上述治疗后，症状仍不见好转，可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，例如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，以此达到消肿的效果。
另外，患者在治疗期间需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致病情加重，不利于恢复。在饮食上，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，也有助于促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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