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早上和奶粉或者豆奶粉，哪个容易胖

发病时间：不清楚

病情描述：早上和奶粉或者豆奶粉，哪个容易胖

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医生回答

顾倩副主任医师三甲

池州市人民医院儿科

你好这位同志只要是参加锻炼是两种奶粉都是补充蛋白质，不会引起身体发胖的。我也能够有充分的营养，可以不喝奶粉，只能使用正常的食物，就能够充分达到蛋白质，糖和脂肪的摄入量，需要通过加强锻炼才能够抑制身体发胖。有健康的体魄。 2018-12-28 10:42 举报

黄诚英副主任医师

北流市人民医院儿科

豆奶与牛奶相比较，蛋白质的含量相近，但维生素B2只有牛奶的1／3.豆奶中的尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零，铁含量虽然较高，但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶一半。豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低。也就是说喝豆奶要比喝牛奶更有利于预防心脑血管疾病。二者都不是高能量物质，不会引起肥胖症。 2018-09-26 19:36举报

刘文华医师

廊坊市第四人民医院心血管内科

您好根据您的描述建议您喝一些低脂的牛奶含糖少的豆奶粉中含糖就很多的建议你还是喝纯牛奶。 2017-01-13 14:39举报

张静主治医师

湖州第六医院内科

奶粉或者豆奶粉都是属于蛋白质的，前者是动物蛋白，还会含有脂肪，比后者更加容易肥胖一些的。还有要看是否有加糖的，甜的话是会有更加肥胖一些的。 2017-01-13 14:05举报

邹艳

秦皇岛市海港医院妇产科

您好，豆奶粉可能会相对好一点，不过都不如直接喝纯牛奶或者豆浆好。建议不用过于担心，一般正常吃早餐是不容易发胖的，晚餐喝这些可能容易发胖。 2017-01-13 14:04举报

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