骨股颈骨折术后2个月可以通过股四头肌收缩训练、踝关节屈伸活动、直腿抬高等方式进行康复锻炼,以促进身体的恢复。
1、股四头肌收缩训练
骨股颈骨折术后的患者在2个月左右,可以在医生的指导下,通过股四头肌收缩训练的方式进行康复锻炼,可以有效的促进局部的血液循环,有利于改善肌肉僵硬、肌张力过高等症状,同时还可以提高肌肉的力量,对于身体的恢复具有一定的帮助。
2、踝关节屈伸活动
患者还可以通过踝关节屈伸活动的方式进行康复锻炼,可以有效的锻炼到腿部的肌肉,同时还可以防止肌肉出现萎缩的情况,有利于骨折部位的恢复。
3、直腿抬高
患者还可以通过直腿抬高的方式进行康复锻炼,可以有效的活动膝关节,有利于防止静脉血栓的形成,同时还可以锻炼腿部的肌肉,有利于身体的恢复。
除此之外,患者还可以通过小腿肌肉的按摩、拉伸等方式进行康复锻炼。同时,建议患者在康复期间,需要注意加强营养,可以适量进食蛋白质、维生素等丰富的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于促进身体的恢复。