通常情况下，躺着坐着腿疼，走动不怎么疼多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常从事重体力劳动，可能会导致腿部过度劳累，从而引起腿部疼痛、无力等症状。平时要注意休息，避免剧烈运动，过段时间后症状会逐渐得到缓解。同时也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善症状。
2、缺钙
如果平时摄入的钙含量不足，可能会导致身体缺钙，引起腿部疼痛、乏力等症状。可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过半椎体切除术、开窗式髓核摘除术等手术方式进行治疗。
除此之外，也可能是下肢静脉曲张、骨质疏松等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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