怀孕四个月吃了平菇假如没熟，可以通过多喝水、适当运动等方式进行缓解，必要时也可以就医进行治疗。
1、多喝水
如果吃了平菇，没有出现不适症状，可以通过多喝水来促进机体新陈代谢，使平菇快速排出体外，通常不会对身体造成影响。
2、适当运动
患者也可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以加快食物的消化与吸收，有助于缓解不适症状。
3、及时就医治疗
若患者吃了平菇后，出现了腹痛、腹泻等不适症状，可能是对平菇过敏引起的，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以缓解不适症状。
除此之外，还可以通过日常生活调理等方式进行缓解。平时应注意饮食健康，避免食用不干净的食物，以免对身体造成不必要的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
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