39问医生

糖尿病可以吃荞麦面吗

赵曙光 急诊医学科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量吃荞麦面,但要注意荞麦面的烹饪方式,不能油炸。

荞麦面的主要成分是荞麦,荞麦中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,可以补充人体所需的营养物质。荞麦面中还含有丰富的赖氨酸、色氨酸,可以提高脑细胞的活性,有助于提高记忆力。荞麦面中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。因此,糖尿病患者可以适量吃荞麦面,对身体有一定的好处。但要注意,荞麦面中含有较多的淀粉,如果过量食用,可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。此外,还要注意荞麦面的烹饪方式,不能油炸,可以选择水煮、清蒸等方式,尽量不要选择油炸,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。

糖尿病患者在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以适当参加有氧运动,比如慢跑、打太极拳、练瑜伽等,可以增强自身抵抗力。如果出现血糖升高、腹痛等症状,建议患者及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

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2019-01-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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