女性走路久了腰会酸痛，多考虑是正常生理现象，但也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、正常生理现象
由于长时间走路，可能会导致机体乳酸堆积，从而引起腰部酸胀、疼痛等不适症状。通常属于正常生理现象，建议患者可以通过适当休息，缓解不适症状。另外，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解腰部疼痛的情况。
2、腰肌劳损
腰肌劳损主要是由于腰部肌肉急性损伤、炎症等因素引起的腰部疾病。患者一般会出现腰部酸痛、胀痛等不适症状，在走路、弯腰等动作时，症状会加重。建议患者可以在医生指导下通过腰部按摩、针灸等方式进行辅助治疗。也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘退行性病变、慢性损伤等因素引起的腰椎疾病。如果患者本身患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出，可能会压迫周围神经，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状，走路时症状可能会加重。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，女性走路久了腰会酸痛还可能与腰椎骨质增生、腰椎骨折等疾病有关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
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