由于锻炼引起的弹响髋和弹响肩，如果没有出现疼痛、肿胀等症状，一般不需要特殊治疗，如果出现不适症状，可以在医生指导下进行治疗。
1、没有出现疼痛
通常情况下，锻炼后出现弹响髋是由于髋关节在活动时，肌腱和韧带出现了轻微的磨损，从而产生了响声。如果患者没有出现疼痛、肿胀等症状，一般不需要特殊治疗，经过一段时间的休息后，症状会逐渐消失。
2、出现疼痛
如果患者出现了疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，还可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进血液循环，有利于病情的恢复。
3、出现弹响肩
如果患者出现了弹响肩，并且伴有疼痛、活动受限等症状，可能是由于肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤导致的，患者可以遵医嘱口服活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
除此之外，也可能会出现活动受限等症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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