39问医生

糖尿病走步锻炼啥时间好

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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糖尿病患者走步锻炼一般在餐后一小时进行比较好,可以选择在餐后半小时到一小时之间进行锻炼,但要注意锻炼的强度和时间。

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的,可能与遗传因素或者饮食因素有关,患者可能会出现多饮、多尿、多食或者体重减轻等症状。糖尿病患者可以适当进行运动,比如慢走、打太极等,可以促进身体的新陈代谢,也可以促进体内糖分的消耗,达到控制血糖的效果。一般情况下,建议糖尿病患者在餐后一小时进行走步锻炼,可以选择在餐后半小时到一小时之间进行锻炼,但要注意锻炼的强度和时间,避免锻炼的强度过大,也避免锻炼的时间过长,以免出现不适症状,比如头晕、恶心等。

糖尿病患者在日常生活中要注意饮食,避免吃含糖量过高的食物,比如糖果、奶油蛋糕等,也要注意休息,保持充足的睡眠。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2018-12-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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